| Training algemeen (op auteur): |
Bestel hier: |
Beter trainen met de hartslagmeter - Paul Van Den Bosch - € 16,95
Paul van den Bosch, actief als professioneel begeleider van sporters op het hoogste niveau,
geeft u inzicht in alle elementen die van belang zijn om op een effectieve en gezonde manier te trainen met behulp van een hartslagmeter. |
Beter trainen met de hartslagmeter
Bosch, P. & P. Van Den Bosch
|
Krachttraining, een anatomische benadering - Frédéric Delavier - € 22,50
In dit boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren. Elke oefening gaat vergezeld van een duidelijke tekening, waarop alle geactiveerde spieren duidelijk zijn aangegeven. Het boek staat boordevol praktische tips voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. |
Krachttraining
Frédéric Delavier
|
Elementaire trainingsleer en trainingsmethoden - T. Kloosterboer - € 19,95
Sport is uitgevonden voor mensen met geldingsdrang. Beter worden dan je was, sneller zijn dan je tegenstander, als winnaar
van het veld stappen; dat is wat de sporter wil. Zoeken naar grenzen en verleggen van grenzen is de gezamenlijke drijfveer
van sporter en trainer. Kennis en inzicht op het gebied van trainingsleer is daarvoor onontbeerlijk; het geeft je het gevoel
van alles onder controle te hebben en dus het gevoel van zelfvertrouwen. Gedurende de periode dat ik op het CIOS naast het
geven van voetbaltraining ook leerlingen wegwijs probeerde te maken op het gebied van trainingsleer, heb ik aan den lijve
ondervonden hoeveel spraakverwarring er in de literatuur bestond op dit terrein en hoe weinig er een link werd gelegd naar
de echte trainingspraktijk. Dit boek is geen revolutionair boek in de zin van nieuwe ontdekkingen of inzichten, maar is wel
het eerste boek dat ik ben tegengekomen waarin overduidelijk de lijn van trainingsdoelen via trainingsmethoden naar de
trainingspraktijk loopt. Als zodanig is het uitermate geschikt voor gebruik binnen alle trainingsopleidingen.
Het boek geeft beginnende trainers houvast ij het samenstellen van verantwoorde trainingsprogramma's en voor ervaren
trainers of opleiders zal het verfrissend en waarschijnlijk ook vernieuwend werken omdat het up-to-date geschreven is. |
Elementaire trainingsleer en trainingsmethoden / druk 4
Tjaart Kloosterboer
|
Vibratietraining en therapie, voor fitness en gezondheid - Kraaijenhof, H. - € 11,50
|
Vibratietraining en therapie
Henk Kraaijenhof
|
Sport, bewegen en gezondheid - H. Kuipers - € 14,95
Sport, bewegen en gezondheid is een praktijkgericht boek met uitgebreide trainingsprogramma"s en adviezen.
Er wordt onder meer geadviseerd over aankomen en afvallen, kalk en skelet, het trainen en testen van de conditie en het gebruik van voedingspreparaten.
Daarnaast komen verschillende sporten en hun heilzame werking aan bod.
Eveneens belangrijk zijn de hoofdstukken over het voorkomen en behandelen van sportblessures en het bewegen voor mensen met chronische ziekten,
zoals suikerziekte en artrose.
Sport, bewegen en gezondheid is een onmisbare gids voor iedereen die zich voor een gezonde en sportieve leefwijze interesseert!
|
Sport, bewegen en gezondheid
H. Kuipers
|
Optimalisering van training - H. Kuipers - € 16,95
|
Optimalisering van training
H. Kuipers
|
Fitness & krachttraining, trainen voor sterke spieren - Roberts, O. - € 13,50
Recensie: Een klein, goed ogend boekje, dat met veel gekleurde foto's iets vertelt over fitness, krachttraing en
gezonde voeding. De onderwerpen worden kort belicht, waarbij wordt uitgegaan van de opties zelf materiaal aanschaffen
of werken in een sportschool. De gegeven oefeningen en trainingsschema's zijn simpel en worden met begrijpelijke uitleg
en plaatjes duidelijk gemaakt. Belangrijke informatie is in kleurvlakken geplaatst. Een aardig en handzaam boekje dat
simpelweg leuke oefeningen geeft voor hen die, zonder uitgebreide theorie, in goede conditie willen komen of blijven. |
Fitness & krachttraining
Oliver Roberts
|
Mentale training in de sport, toepassing en effecten - Rico Schuijers - € 20,95
De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen.
Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen.
Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om gaat.
Dit boek leert (top)sporters alles over mentale trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan hun vruchten afwerpt.
Mentale training in de sport geeft aanbevelingen, wetenschap en gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid,
het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door.
Kortom interessante informatie voor iedere beoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor een ieder die actief betrokken is in de sport.
Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen.
De auteur is sportpsycholoog en mental coach. In de afgelopen vijftien jaar heeft hij met honderden sporters gewerkt. |
Mentale training in de sport / druk 1
Rico Schuijers
|
Duurtraining, basisprincipes, methoden en trainingsbegeleiding - Fritz Zintl - € 22,95
De auteur geeft een stuk trainingsleer gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen.
Er wordt uitvoerig, zonder al te wetenschappelijk te worden, op deze materie ingegaan.
Onderwerpen als trainings-terminologie, structurering en de inspanningsfysiologische basis van het uithoudingsvermogen,
uithoudingsvermogen bij verschillende sporttakken, methodiek en duurtraining op jonge leeftijd, overtraining en voeding worden besproken.
Daarbij zijn de talloze grafieken een onmisbaar onderdeel.
Het is ook voor sporters, zeker als ze het maximale rendement uit hun trainingsarbeid willen halen, van belang zo veel mogelijk hierover te weten.
Door eigen inzicht, weten waarom en waarvoor, worden het trainingsproces en de inspannings-motivatie gunstig beďnvloed.
De inhoud heeft voldoende wetenschappelijk niveau om ook gevorderde duursporters (wielrenners, zwemmers, hardlopers en triathlonners) inzicht te geven
in de fysiologische aanpassingen die door training ontstaan. Een prima bron van informatie voor trainers en sporters die het fijne willen weten over
duuruithoudingsvermogen en alles wat daar direct en indirect mee te maken heeft.
|
Duurtraining / druk 1
Fritz Zintl
|
